Développer ta sécurité intérieure de façon durable
Voici la priorité de mes accompagnements
Liz Tressières - Thérapeute Somatic Expériencing - Coach - Breathwork à Annecy et à distance.
Tu ressens du stress chronique, de l’anxiété, des schémas répétitifs en lien avec ton passé ou tes relations ?
Tu as beau peut-être comprendre ce qui t’arrive, une partie de toi reste figée, bloquée, comme si ton système refusait de changer malgré ta volonté ?
Rassure-toi, tout va bien chez toi et le problème n'est pas dans ta tête ou un manque de volonté, je le sais bien... La racine de nos blocage se trouve dans notre système nerveux, qui agit pour notre survie. Et la bonne nouvelle c'est qu'il est possible de réguler ton système nerveux de façon véritable ET durable.
Je t’accompagne avec douceur à libérer profondément ce qui te retient, pour que tu puisses enfin retrouver ta pleine capacité à te sentir vivant·e, aligné·e, aimé·e et en sécurité.
Mes pratiques
La Somatique Experiencing est une approche douce de guérison du trauma, basée sur la régulation du système nerveux. Elle aide à libérer les tensions liées au stress ou au figement, en permettant au système nerveux de retrouver sa capacité naturelle de régulation et de résilience. Cette approche permet de retrouver de la sécurité intérieure, de l'élan de vitalité et guérir les traumas de choc, émotionnels, relationnels ou encore le stress chronique.
Le Breathwork c'est le travail de la respiration. Il crée un état de conscience modifié, celui de la guérison.
Le Breathwork permet de :
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Guérir du stress et de blessures profondes. S'apaiser, se séréniser.
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Libérer les émotion refoulées et refaire circuler l'énergie.
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Retrouver de l'énergie, de la créativité et de l'alignement.
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Accéder à son intuition et à des prises de conscience.
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LE COACHING
Le coaching permet de creuser en soi pour trouver des réponses claires et débloquer son mental.
Le coaching permet de :
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Faire la paix avec notre passé
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S'orienter en trouvant ce qui nous inspire et ce qui nous rendra heureux durablement
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Faire la paix avec certaines parties de nous ou des autres pour lever des limites mentales et apprendre à s'aimer plus profondément.
-etc...
PSYCH-K ET IFS
L’IFS (Internal Family Systems) est une approche thérapeutique qui permet de dialoguer avec nos différentes parts intérieures, souvent en conflit. Elle aide à accueillir avec bienveillance les émotions, libérer les blessures du passé et retrouver un soi calme et centré. Psych-K, quant à lui, agit sur les croyances limitantes ancrées dans le subconscient. Par des protocoles simples et puissants, il facilite une reprogrammation intérieure profonde.
Ce qui ressort le plus des séances avec mes client(e)s, c'est la douceur 🌸 avec laquelle je vous accompagne à vous libérer en profondeur de vos blocages et à revenir en sécurité.
Je m'appelle Liz,
Je me suis formée en Somatique Exépriencing crée par Peter Levine auprès du Dr Schittecatte. Au Breathwork informé trauma et au coaching auprès de Julie Laroche.
Contacts
+33 7 86 14 76 08